Hva er en sammenvevd familie?

Sammenvevd refererer til mangelen på selv-annen differensiering. En sammenvevd familie, noen ganger kalt en kaotisk familie, kjennetegnes av en uklar familiegrense mellom forelder og barn. De relasjonelle grensene mellom dem er fusjonerte og utydelige. Det er vanligvis lite toleranse for individualitet eller separasjon blant familie medlemmene. I ekstreme tilfeller kan dette likne emosjonell incest. Et sammenvevd familiesystem blir vanligvis overført fra generasjon til generasjon.

Hva er sammenveving?
I 1970-årene utviklet familieterapeut Salvador Minuchin en rammeverk for å kategorisere familiestrukturer. En familieenhet består av usynlige delsett av forskjellige funksjoner. Disse delsystemene bestemmer hvordan familiemedlemmer samhandler med hverandre. Delsystemer er adskilt av grenser som bestemmer hvem som deltar og hvordan. Slike grenser skiller fysiske og emosjonelle rom mellom familiemedlemmer. Sammenveving oppstår når grensene mellom familiens delsystemer blir utydelige.

I en typisk familie er det delsystem for ektefeller, delsystem for foreldre og delsystem for søsken. Disse delsystemene danner en familiens hierarki. De forventes å vise følgende fem typiske atferdsmønstre:

  • Foreldre gir mer omsorg for barn enn motsatt.
  • Foreldre har mer kontroll over barn enn motsatt.
  • Foreldre allierer seg mer med hverandre enn med barna sine.
  • En forelder allierer seg ikke med barnet sitt mot den andre forelderen.
  • Ektefeller og søsken relaterer seg mer til hverandre i samme generasjon enn på tvers av forskjellige generasjoner.

Sammenvevningssamfunn oppstår når familiemedlemmer avviker fra disse fem atferdsmønstrene og når sterke følelser gjør det vanskelig for hver medlem å ta egne beslutninger.

Sammenvevning vs. samhørighet
Sammenvevning er ikke det samme som samhørighet.

Familiens samhørighet refererer til graden av familiens nærhet og omsorg blant familiemedlemmer. En tett familie har sterke familiebånd som inkluderer emosjonell nærhet og støtte. En tett familie er assosiert med høyere livstilfredshet og lavere depressive symptomer.

På den annen side skaper en sammenvevd foreldrestil et dysfunksjonelt forholdsmønster som hemmer psykologiske forskjeller hos individuelle medlemmer. Til tross for de ikke-eksisterende grensene (sammenvevde grenser), har sammenvevde familier en lav grad av samhørighet og bare moderate nivåer av varme i familiens forhold. Nivået av nærhet er ofte begrensende og hindrer individuell autonomi.

I tillegg viser sammenvevde foreldre høye nivåer av fiendtlighet og negative følelser. Sammenvevde foreldre er påtrengende og konkurransedyktige. Deres psykologiske kontroll over barnet fører ofte til avhengige og usunne forhold.

Effekter av sammenveving på barn
Når grensene er overdrevent utydelige mellom forelder og barn, vil barnet ha problemer med å utvikle seg på en passende måte. Et barn med en sammenvevd forelder føler ofte at det ikke kan skille seg fra dem og har lav selvtillit. De kan være usikre på karriereveien sin og nøler med å ta sunne risikoer for å oppnå sitt potensial.

Når sammenvevning skyldes foreldrekonflikter, blir barnas usikkerhet forlenget. Disse barna er i faresonen for tilpasningsproblemer, inkludert internaliserende og eksternaliserende psykiske helseproblemer.

Barn som forventes å ta vare på foreldrene sine, kan oppleve rolleforvirring.

Hvordan helbrede fra sammenvevningstraumer?
Mangelen på sunne relasjoner i barndommen kan ha langvarige konsekvenser for voksne barn. For å helbrede fra den traumatiske opplevelsen, må voksne barn først lære å etablere sunne grenser samtidig som de opprettholder fleksible grenser.

Balanserte nivåer av sammenhørighet og fleksibilitet kan føre til sunne familier, mens ubalanserte nivåer kan føre til dysfunksjonell familiemessig fungering.

Å søke profesjonell hjelp er den beste måten å håndtere traumer fra sammenvevd familie på. Familieterapi, som Familieterapi, kan bidra til å redusere nivåene av sammenvevning og grenseproblemer i en dysfunksjonell familie. Familierådgivning kan hjelpe familien med å eliminere dysfunksjonell atferd og utvikle sunnere forhold.

Individuell terapi kan gi emosjonell støtte og hjelpe med å etablere sunne personlige grenser. Hvis du for øyeblikket er i et skadelig forhold, kan helsepersonell hjelpe med å gjenkjenne sammenvevde familiens egenskaper og bryte den skadelige familiesyklusen for å unngå at denne foreldrestilen blir videreført til ditt eget barn. Å lære sunne forholdsmønstre med hjelp fra en familieterapeut kan føre til sunne og nære forhold.

Kilde: Enmeshment & How to Rebuild Boundaries in Enmeshed Family (parentingforbrain.com)